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"Wer keine Wahl hat, dem wird Anstrengung zur Gewohnheit."

(Moshé  Feldenkrais)

FELDENKRAIS®

FELDENKRAIS® ist eine psychomotorische Lernmethode und wurde von Moshé Feldenkrais (1904 - 1984)  begründet.

Seine Methode hat Feldenkrais aus seinem Wissen als Judo Lehrer und Physiker entwickelt und nutze bei seiner Arbeit die lebenslage Lernfähigkeit unseres Gehirns. Die Methode ist kein Muskel- oder Ausdauertraining sondern arbeitet mit dem Nervensystem, das jede Bewegung steuert. Nicht die Behebung eines Defizits steht im Mittelpunkt, sondern die Nutzung der Potentiale und Fähigkeiten des Einzelnen sowie deren Weiterentwicklung.

Mit FELDENKRAIS® erkennen Sie anstrengende Gewohnheiten und entdecken leichtere, effektivere Bewegungsalternativen.

Geeignet ist die Methode für alle, die ihre Bewegungsfähigkeit erweitern wollen, insbesondere

  • Präventiv Interessierte (ca. 90% aller Rückenschmerzen sind muskulär bedingt)
  • Senioren
  • Schwangere
  • Sportler
  • Schauspieler
  • Menschen mit Beschwerden im Bewegungsapparat
  • Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie z.B. MS, Parkinson
  • Menschen mit psychosomatischen Einschränkungen
  • Kinder mit besonderen Entwicklungsbedürfnissen

FELDENKRAIS® wird in Einzelstunden - Funktionale Integration - oder Gruppenstunden - Bewusstheit durch Bewegung - unterrichtet.

 

 

Feldenkrais Ausbildung in Nürnberg

Im Mai diesen Jahres beginnt erstmals eine Feldenkrais Ausbildung im Nürnberg Raum, Erlangen und der Fränkischen Schweiz. Die Ausbildung wird von den drei sehr erfahrenen Feldenkrais TrainerInnen Ulrike Apel, Sabina Graf-Pointner und Philipp Unseld geleitet.

Am Sonntag, 18.4.2021 ist von 14.00 - 18.00 Uhr ein Kennenlerntag in Erlangen geplant. Weitere Informationen finden Sie unter feldenkraisausbildung-nuernberg.de.

Ich freue mich sehr darauf, diese Ausbildung als erfahrene Feldenkrais Lehrerin zu begleiten.

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