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"Wer keine Wahl hat, dem wird Anstrengung zur Gewohnheit."

(Moshé  Feldenkrais)

Bewusstheit durch Bewegung

In den Gruppenstunden können Sie Ihre Bewegungsmuster wahrnehmen und experimentieren mit leichteren Handlungsalternativen. Hierzu werden Sie zu sanften Bewegungen angeleitet, so dass Sie auf eine angenehme Art Ihre Bewegungsspielräume erweitern. Die Stunden finden im Liegen, Sitzen, Stehen oder Laufen statt.

Aussagen von Teilnehmern:

  • Bewegung ohne Leistungsdruck
  • Es ist nichts falsch, es darf Alles "zusammenhelfen"
  • Wieder gerade gehen können, ein ganzer Mensch sein
  • Mich im Schlaf besser "zurecht" legen können

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